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寿司卷

寿司卷

小厨家05

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主料
珍珠米适量胡萝卜适量紫甘蓝适量
火腿肠适量寿司紫菜适量
辅料
黄瓜适量寿司醋适量色拉酱适量

寿司卷的做法,共3个步骤

寿司卷的做法图解1

1/3. 珍珠米煮熟,放凉一会儿(米饭温热就好),倒入适量的寿司醋,拌匀。(寿司醋先自己尝一下味道,根据自己的口味添加)紫甘蓝切丝,黄瓜、胡萝卜、火腿肠切成条状,胡萝卜入锅煮熟后过凉水。

寿司卷的做法图解2

2/3. 寿司竹帘一张,保鲜膜一张(比较干净),放上寿司紫菜一张,把拌好的米饭均匀的铺在紫菜上,再摆放上胡萝卜条、黄瓜条、火腿肠、紫甘蓝(如图,要把蔬菜等摆放在一端,而不是中间噢~)最后把它卷起来,一定要用点巧劲,包起来的寿司卷才扎实

寿司卷的做法图解3

3/3. 把寿司卷切段(刀呢沾点凉白开,更好切,米饭不会黏在刀背上,切出来的寿司段整齐好看)。最后配上自己喜欢的色拉酱,是不是又简单又好吃又有饱足感呢O(∩_∩)O可以当正餐,也可做下午茶,美美哒~

小窍门

黄瓜、火腿肠根据个人习惯,特别是肠胃比较不好的呢,建议炒一下水再用!
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营养信息

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  • 寿司卷热量260 千卡
  • 脂肪10.8 克
  • 蛋白质16.2 克
  • 碳水化合物30.6 克
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