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凉拌芹菜

凉拌芹菜

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雾霾天,吃些芹菜清热解毒。选择细细的水芹菜最好,里面的粉丝也可以换成粉皮。
主料
芹菜500克粉丝50克
辅料
黄芥末1勺花椒1匙姜粉1匙
蚝油1匙香醋1勺生抽1勺

凉拌芹菜的做法,共5个步骤

凉拌芹菜的做法图解1

1/5. 黄芥末加开水和成糊糊,画圈搅拌一会,然后保鲜膜封好放冰箱冷藏。

凉拌芹菜的做法图解2

2/5. 芹菜洗干净切成寸段

凉拌芹菜的做法图解3

3/5. 锅中水开后将芹菜煮熟。可以先放芹菜杆,稍煮下再放叶子,煮的时候不能盖盖子,不然菜就黄了。煮好后捞出挤干水分;再放入粉丝或粉皮煮好捞出。

凉拌芹菜的做法图解4

4/5. 从冰箱取出黄芥末,再加入花椒面、姜粉、盐、蚝油、生抽,用热油泼一下,再加入香醋,搅拌均匀后倒入芹菜中搅拌均匀。

凉拌芹菜的做法图解5

5/5. 装盘即可。

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营养信息

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  • 凉拌芹菜热量269 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.6 克
  • 碳水化合物87.6 克
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