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蜂蜜水果罐头

蜂蜜水果罐头

happy9596

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不知道从什么时候开始桔子悄悄的上市了,随处都可以看到青的发油的桔子,老公比较喜欢吃桔子我怕太酸也就没买,一次经过一个水果铺,看到铺里有黄的桔子,色泽感觉还不错,想应该没有青的那么酸吧,回家一吃真是出乎意料,简直太酸了,家里超爱吃桔子的也只是偶尔吃上一个,眼看就要放干了。翻翻家里这还有几个中秋节发的苹果。不如做成水果罐头试试。
做好后的水果罐头加了蜂蜜味道更醇厚了,汤水里面融入了水果味和蜂蜜味道,我家宝宝很是爱喝。
主料
苹果一个冰糖适量适量
辅料
桔子一个蜂蜜适量

蜂蜜水果罐头的做法,共6个步骤

蜂蜜水果罐头的做法图解1

1/6. 准备好所需要的水果。

蜂蜜水果罐头的做法图解2

2/6. 剥去桔子的皮,尽量把桔子上面的那层白皮剥的干净一点,削掉苹果的皮。

蜂蜜水果罐头的做法图解3

3/6. 苹果切成小块。

蜂蜜水果罐头的做法图解4

4/6. 锅中加入水,先把桔子煮一小会儿。

蜂蜜水果罐头的做法图解5

5/6. 再倒入苹果、加入冰糖。

蜂蜜水果罐头的做法图解6

6/6. 煮大约5-6分钟,凉大约10几分钟加入蜂蜜,搅拌均匀即可。

小窍门

1、我家里刚好有这两种水果消不掉,也要以加其它水果,比如梨。
2、糖和水的用量可以根据自己的喜好添加,如果煮水果的水不是特别多,又不是特别喜欢吃甜的,不加冰糖味道也是不错的。
3、煮一后最好凉一会儿再加入蜂蜜,因为温度过高蜂蜜的营养会流失。
5、这个季节有点冷了,如果是在夏季,冰镇后再吃味道也很好。
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营养信息

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  • 蜂蜜水果罐头热量719 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.2 克
  • 碳水化合物112.8 克
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