主料 | ||
牛腩500克 | 洋葱1个 | 胡瓜1根 |
胡萝卜1根 | 青椒半个 | 樱桃番茄14个 |
芹菜1根 | 咖喱块一板 | 水适量 |
橄榄油少许 | ||
辅料 | ||
盐少许 |
1/7. 牛肉切块,放冷水里泡制1小时,中间换水2次。
2/7. 洋葱切小块,樱桃番茄洗净。
3/7. 胡瓜、青椒、芹菜和胡萝卜切块。
4/7. 深锅内倒入少许油,先放入洋葱煸炒至透明软身。再放入牛肉煸炒至变色。加入适量水,淹没牛肉为准。煮开后撇去血沫,转小火炖煮2小时,或牛肉酥软。
5/7. 出锅前30分钟,倒入切好的蔬菜(除番茄外)和咖喱块一起炖煮。出锅前15分钟放入樱桃番茄。
6/7. 放入咖喱块后需要时不时搅拌,不然会沾底哦。
7/7. 临出锅前,放入盐调味即可。