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番茄炒蛋

番茄炒蛋

杜鹃花美食00

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番茄炒蛋是大众家常菜,也是一道我们百吃不厌的开胃菜,番茄炒蛋不单口感鲜美且营养价值十分丰富。我们怎样把这道家常菜做的比饭店更好吃呢?其实也是有小窍门的哦!只要我们能把大家都会的简单事情做到极致,就是不简单的,谁敢说只会炒番茄鸡蛋的媳妇不是好媳妇?
我一直以为这是道特别简单的家常菜,大家都会,最近一个好朋友说,你怎么把这道菜炒的比饭店里头的还好吃,我简单的告诉她做法,她说她做番茄炒蛋都是先把鸡蛋炒熟后直接加入番茄炒的。这道菜,鸡蛋炒的特别老,会有种很难闻禽类动物的臭味,鸡蛋口感发硬也不好吃。今天整理一下把制作要点发给大家!
首先给大家下这道菜的要点:
番茄要挑大小适中,手感沉重些的,同样大小的两个番茄,要手感重些的那个,因为重的番茄水分比较多。
鸡蛋要充分搅打开。
鸡蛋要炒得特别嫩。
下面我们来看看这道菜的具体做法吧!我做这道菜不加糖不放任何调料的,如果喜欢偏甜的口感,可以适当加些白糖。
主料
番茄3个鸡蛋4个
辅料
适量食用油适量

番茄炒蛋的做法,共7个步骤

番茄炒蛋的做法图解1

1/7. 番茄顶部化十字花刀,在开水里滚30秒马上捞出去皮。去皮后的番茄炒蛋的汤汁更好吃哦!

番茄炒蛋的做法图解2

2/7. 番茄切2厘米大小的方块

番茄炒蛋的做法图解3

3/7. 4个鸡蛋要充分搅打至蛋液起泡泡,让蛋清和蛋白充分搅打开。

番茄炒蛋的做法图解4

4/7. 锅里的油要烧的很热,看到热油冒烟后将鸡蛋液倒入,特别热的油炒蛋,鸡蛋下锅后马上就起白边,这样炒的鸡蛋口感特别嫩。

番茄炒蛋的做法图解5

5/7. 鸡蛋炒好后马上捞出来。

番茄炒蛋的做法图解6

6/7. 炒鸡蛋的底油倒入番茄炒出番茄里的汁水。

番茄炒蛋的做法图解7

7/7. 炒出番茄里的汤汁后加入炒好的鸡蛋加入盐翻炒片刻即盛出。

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营养信息

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  • 番茄炒蛋热量153 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.46 克
  • 碳水化合物4.72 克
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