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番茄炒蛋

番茄炒蛋

荞麦120

荞麦120

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很喜欢吃这个,而且又很简单,适合刚学做饭菜的小伙伴
主料
鸡蛋2个番茄200克
辅料
2茶匙白糖2茶匙番茄酱1汤匙
柠檬汁几滴植物油少许

番茄炒蛋的做法,共5个步骤

番茄炒蛋的做法图解1

1/5. 番茄去皮切丁备用

番茄炒蛋的做法图解2

2/5. 大火把锅烧热后倒入植物油,等油八分热时倒入搅拌的鸡蛋,中火把鸡蛋煎成碎块备用(调蛋的时候要放点盐)

番茄炒蛋的做法图解3

3/5. 锅里倒入少许油,大火烧热倒入番茄翻炒,炒出颜色

番茄炒蛋的做法图解4

4/5. 放炒好的蛋,盐,糖,番茄酱大火收汁

番茄炒蛋的做法图解5

5/5. 快收汁的时候滴柠檬汁,翻炒,关火,装盘。

小窍门

1、番茄放入开水里汤几分钟,很好去皮了。2、番茄不要在菜板上切,水分会流失,在手上切吧,或者用手掰。3、如果没有柠檬汁也可以,柠檬汁只是提味

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营养信息

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  • 番茄炒蛋热量139 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.46 克
  • 碳水化合物4.72 克
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