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杂粮豆浆

杂粮豆浆

火镀红叶77

火镀红叶77

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杂粮豆浆做法好简单,只要提前一晚泡好材料,早上起来全部放进机子里就可以等着喝了......
主料
黑豆2杯紫米1杯紫薯1杯
适量
辅料
糖粉适量

杂粮豆浆的做法,共6个步骤

杂粮豆浆的做法图解1

1/6. 备材料,黑豆、紫米泡发一夜,紫薯切小颗

杂粮豆浆的做法图解2

2/6. 取一豆浆机,把备好的材料与适量的水(豆浆机水位线的下面一道)

杂粮豆浆的做法图解3

3/6. 开动五谷豆浆键

杂粮豆浆的做法图解4

4/6. 20分钟后,豆浆机提示够时间,关机打开盖子

杂粮豆浆的做法图解5

5/6. 用筛网过滤

杂粮豆浆的做法图解6

6/6. 加进糖粉拌均匀即可饮用

小窍门

也可加盐调味又或喝原味的
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营养信息

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  • 杂粮豆浆热量703 千卡
  • 脂肪3.12 克
  • 蛋白质32.24 克
  • 碳水化合物154.76 克
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