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韩式咸南瓜粥

韩式咸南瓜粥

二懒

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二懒出品——在寒冷的日子,用一碗热热的咸南瓜粥打开冻僵的味蕾~
主料
南瓜适量糯米粉适量
辅料
白糖适量适量

韩式咸南瓜粥的做法,共7个步骤

韩式咸南瓜粥的做法图解1

1/7. 南瓜去皮切片,准备好糯米粉、糖、盐待用。

韩式咸南瓜粥的做法图解2

2/7. 南瓜片用微波炉高火叮软烂,筷子轻轻一戳就透为上。

韩式咸南瓜粥的做法图解3

3/7. 叮南瓜的时候把糯米粉用水调好待用,浓度适中就行。

韩式咸南瓜粥的做法图解4

4/7. 南瓜压成泥,冷水下锅煮,水不用多,1:1左右。

韩式咸南瓜粥的做法图解5

5/7. 大火煮开后加入糯米水。PS:加糯米水的时候要一边加一边搅动,防止糯米粉凝结!

韩式咸南瓜粥的做法图解6

6/7. 再次大火煮开后根据个人口味加适量的糖和盐调味。PS:二懒加了三勺糖一勺盐。

韩式咸南瓜粥的做法图解7

7/7. 一碗咸香鲜甜的韩式咸南瓜粥就完成了。没有胃口的时候来上一碗,保准胃口大开!亲们不妨试试~

小窍门

1、用料理机打南瓜泥,口感会更加细腻。二懒比较不勤快,怕收拾,就直接手动了。
2、加入糯米水之前,为防止糯米粉沉淀,要再次把糯米水搅拌均匀再下锅。
3、加入糯米水的南瓜粥最好顺着一个方向不停搅拌至出锅。这样更加香浓。
4、加糖是为了提鲜,加盐是为了让南瓜粥更加香甜。。。
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营养信息

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  • 韩式咸南瓜粥热量759 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质8.7 克
  • 碳水化合物85.3 克
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