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烤麸拌豆芽

烤麸拌豆芽

提啦米酥

提啦米酥

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没事儿的时候,老公喜欢在家里喝上那么一两杯小酒,于是乎,这些简单又下酒的好菜在米酥家就特别受欢迎。
比如今天的这盘烤麸拌豆芽。
原料简单,做法简单,但是,真心好吃。
吸足的酸辣汁水的烤麸非常够味,而豆芽呢,是爽脆又不失美味……
主料
烤麸适量黄豆芽适量小葱适量
红线椒适量
辅料
生抽适量芝麻香油适量花椒油适量
香醋适量食盐适量红油适量
食用油适量

烤麸拌豆芽的做法,共13个步骤

烤麸拌豆芽的做法图解1

1/13. 原料图。

烤麸拌豆芽的做法图解2

2/13. 豆芽去皮去根,洗净后用开水焯两分钟去生,捞出备用。

烤麸拌豆芽的做法图解3

3/13. 烤麸切成细长条。

烤麸拌豆芽的做法图解4

4/13. 焯好的豆芽和烤麸一起装入盘中。

烤麸拌豆芽的做法图解5

5/13. 小葱和红线椒切片,码在盘子最上层。

烤麸拌豆芽的做法图解6

6/13. 锅中烧油,至冒大烟后铲起淋在葱和线椒上,激出香味。

烤麸拌豆芽的做法图解7

7/13. 加适量食盐。

烤麸拌豆芽的做法图解8

8/13. 淋少量生抽。

烤麸拌豆芽的做法图解9

9/13. 加香醋,醋量稍多一些。

烤麸拌豆芽的做法图解10

10/13. 淋上芝麻香油。

烤麸拌豆芽的做法图解11

11/13. 加适量花椒油。

烤麸拌豆芽的做法图解12

12/13. 加适量油泼辣子里的红油。

烤麸拌豆芽的做法图解13

13/13. 充分搅拌均匀即可装盘上桌。这样一盘简单零失败的开胃下酒菜特别适合家宴的时候上桌,既快手又美味,而且看起来也让人觉得非常有胃口。

小窍门

1、做这道菜的时候豆芽焯水时间不宜过长,断生即可,不然会失去它爽脆的口感。
2、因为烤麸吸水性非常强,故不宜切成太大块,以免味道过重。
3、另外,拌这道菜时汁水要足,可加少量凉白开搅拌,不然烤麸口感发干,而且调料也不容易拌匀。
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营养信息

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  • 烤麸拌豆芽热量388 千卡
  • 脂肪1.39 克
  • 蛋白质27.3 克
  • 碳水化合物17.49 克
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