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五环黑糖蜜面包

五环黑糖蜜面包

食色

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最喜欢全麦那种质朴的感觉。孟老师的养生面包轮番上阵。减半制作,重返纯手工时代。100来克面粉,揉起来真不需要费多大劲。
扫荡启封面粉,从饺子粉开始。其实,饺子粉也并不差劲,出膜同样迅速。各材料倒入大碗,用橡皮刮刀搅拌成大块面片,再手揉至三光,用时不过2、3分钟。加入黄油,揉搓拉扯,10分钟,只要10分钟。拉出薄膜。饺子粉的膜看起来也不赖。
五环编得有些粗手笨脚,大小不一,而且不圆。不过好歹数出五个环来。没有杏仁,换成花生,也未尝不可。这最后的成果,看起来也不错。
主料
全麦粉50克50克高筋粉75克
红糖12克干酵母2克黑糖蜜10克
黄油8克
辅料
1/8小勺蛋白10克花生碎50克

五环黑糖蜜面包的做法,共23个步骤

五环黑糖蜜面包的做法图解1

1/23. 汤种料:全麦粉10克,水70克

五环黑糖蜜面包的做法图解2

2/23. 将全麦粉和水倒入锅中

五环黑糖蜜面包的做法图解3

3/23. 搅拌均匀

五环黑糖蜜面包的做法图解4

4/23. 用小火边煮边搅拌成糊状

五环黑糖蜜面包的做法图解5

5/23. 冷却后盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏60分钟后备用

五环黑糖蜜面包的做法图解6

6/23. 面团料:高筋粉75克,全麦粉50克,红糖12克,盐1/8小勺,干酵母2克,水50克,黑糖蜜10克,黄油8克

五环黑糖蜜面包的做法图解7

7/23. 取一半汤种面团,同除黄油外的面团料一起倒入大盆

五环黑糖蜜面包的做法图解8

8/23. 揉至略光滑,加入黄油

五环黑糖蜜面包的做法图解9

9/23. 继续揉至拉膜

五环黑糖蜜面包的做法图解10

10/23. 放入大碗,盖上保鲜膜,基础发酵约80分钟

五环黑糖蜜面包的做法图解11

11/23. 面团长大

五环黑糖蜜面包的做法图解12

12/23. 排气,分割成3等分,松弛约10分钟

五环黑糖蜜面包的做法图解13

13/23. 准备装饰料:蛋白10克,花生碎50克

五环黑糖蜜面包的做法图解14

14/23. 将面团擀成椭圆形

五环黑糖蜜面包的做法图解15

15/23. 卷起

五环黑糖蜜面包的做法图解16

16/23. 搓成长约50厘米的长条

五环黑糖蜜面包的做法图解17

17/23. 编成五环状

五环黑糖蜜面包的做法图解18

18/23. 表面刷蛋白

五环黑糖蜜面包的做法图解19

19/23. 沾满花生碎

五环黑糖蜜面包的做法图解20

20/23. 放入烤箱,最后发酵30分钟,面团长大

五环黑糖蜜面包的做法图解21

21/23. 放入烤箱,中层,上火190度,下火160度,烤约15分钟左右

五环黑糖蜜面包的做法图解22

22/23. 表面上色,出炉

五环黑糖蜜面包的做法图解23

23/23. 晾凉

小窍门

将面团搓成长条形时,用力不可过猛过快,以防将面团搓断。
发酵时间和烘烤时间需根据实际情况酌情调整。
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营养信息

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  • 五环黑糖蜜面包热量230 千卡
  • 脂肪99.67 克
  • 蛋白质3.27 克
  • 碳水化合物160.8 克
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