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水煮鱼

水煮鱼

灵草

灵草

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看大家都在做水煮鱼,我也心痒了,我也来试试
主料
草鱼一条
辅料
金针菇适量莴笋适量适量
大蒜适量葱花适量料酒适量
适量淀粉适量郫县豆瓣适量

水煮鱼的做法,共16个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/16. 鱼洗净,鱼我已经叫老板处理好了

水煮鱼的做法图解2

2/16. 鱼切去鱼头和鱼骨。

水煮鱼的做法图解3

3/16. 把鱼肉片成薄片。

水煮鱼的做法图解4

4/16. 用盐、料酒、淀粉腌15分钟。

水煮鱼的做法图解5

5/16. 锅里放油下姜片,下鱼头和鱼排煎一下。

水煮鱼的做法图解6

6/16. 放入料酒。

水煮鱼的做法图解7

7/16. 放入适量的水煮15分钟。

水煮鱼的做法图解8

8/16. 接着来处理金针菇和莴笋,把莴笋削皮切片,金针菇摘小朵。

水煮鱼的做法图解9

9/16. 锅里放水烧开,下莴笋煮至5成熟时。

水煮鱼的做法图解10

10/16. 放入金针菇一起煮熟。

水煮鱼的做法图解11

11/16. 把金针菇和莴笋捞出放在碗里。

水煮鱼的做法图解12

12/16. 另起锅放油,放入蒜和郫县豆瓣炒出红油。

水煮鱼的做法图解13

13/16. 倒入煮熟的鱼头汤烧开。

水煮鱼的做法图解14

14/16. 接着放入腌好的鱼片,拨散。

水煮鱼的做法图解15

15/16. 煮至鱼肉变色,加入少量的盐和鸡精调味即可。

水煮鱼的做法图解16

16/16. 出锅的时候撒些葱花。

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营养信息

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  • 水煮鱼热量903 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物0 克
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