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胡萝卜蜜豆包

胡萝卜蜜豆包

提啦米酥

提啦米酥

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胡萝卜是个好东东,除了脾胃虚寒者之外,一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。

对于小宝贝来说,它可以保护他们的亮眼睛。

可是,相信许多妈妈都比较头疼,因为宝贝不喜欢吃它。

那么,今天米酥送上一款好看又好吃的胡萝卜蜜豆包,轻松搞定我们可爱小宝贝的种种挑剔!

下面就跟米酥一起来看看这款胡萝卜蜜豆包的具体做法吧!
主料
面粉适量胡萝卜适量蜜红豆适量
辅料
干酵母适量温水适量

胡萝卜蜜豆包的做法,共11个步骤

胡萝卜蜜豆包的做法图解1

1/11. 原料图。

胡萝卜蜜豆包的做法图解2

2/11. 胡萝卜加少量温水放料理机中搅打成泥。

胡萝卜蜜豆包的做法图解3

3/11. 胡萝卜泥倒入容器中,加入适量干酵母拌匀。

胡萝卜蜜豆包的做法图解4

4/11. 倒入面粉中,和成软硬适中的面团,加盖保鲜膜进行发酵。

胡萝卜蜜豆包的做法图解5

5/11. 发酵至2倍大后,取出揉搓光滑后分成合适大小的面团。

胡萝卜蜜豆包的做法图解6

6/11. 取一个面团擀成圆形。

胡萝卜蜜豆包的做法图解7

7/11. 包入适量蜜红豆。

胡萝卜蜜豆包的做法图解8

8/11. 像包包子一样收好口。

胡萝卜蜜豆包的做法图解9

9/11. 收口朝下整形。

胡萝卜蜜豆包的做法图解10

10/11. 如此做好所有的包子后进行二次发酵至滚圆。

胡萝卜蜜豆包的做法图解11

11/11. 蒸锅中水烧开,发酵好的包子上蒸笼,加盖,上气后中火蒸约20分钟,关火焖3分钟即可出锅。

小窍门

蜜红豆可以在家自制,更健康美味哟!
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营养信息

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  • 胡萝卜蜜豆包热量1391 千卡
  • 脂肪2.02 克
  • 蛋白质22.46 克
  • 碳水化合物150.76 克
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