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黄埔蛋

黄埔蛋

小果C

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今天做得这道菜主角配角都是鸡蛋。

说到鸡蛋这货,每个人都肯定是再熟悉不过了。

它是极为平常的一个食材,

每家每户的冰箱里几乎都能见到它的身影。

鸡蛋可以做的菜也更是数不胜数,

可炒,可煎,可水煮,可炖炉等等。

今天做得这道黄埔蛋,其实不难。

关键就在鸡蛋的生熟度和火候的掌握。

火不能太大,鸡蛋就容易焦,出来的鸡蛋就不够嫩。

鸡蛋不能煎得完全熟透,全熟了,嫩滑感也就不存在了。

煎到鸡蛋液表面呈现像丝绸布的质感就可出锅,

这样出来的鸡蛋最为嫩滑鲜香。
主料
鸡蛋3个生粉1大匙清水2大匙
辅料
蒜仁(蘸酱料)2瓣1/4茶匙酱油(蘸酱料)5大匙
米醋(蘸酱料)2大匙糖(蘸酱料)3茶匙香油(蘸酱料)1茶匙
凉开水(蘸酱料)3大匙

黄埔蛋的做法,共9个步骤

黄埔蛋的做法图解1

1/9. 蒜仁切末,然后将蒜末以及所有的调味料全部放入碗中搅拌均匀,放置半小时

黄埔蛋的做法图解2

2/9. 准备鸡蛋3个

黄埔蛋的做法图解3

3/9. 加少许盐搅拌均匀

黄埔蛋的做法图解4

4/9. 取一小碗,加入1大匙生粉,2大匙清水搅拌均匀

黄埔蛋的做法图解5

5/9. 倒入蛋液中搅拌均匀

黄埔蛋的做法图解6

6/9. 平底锅抹少许油加热

黄埔蛋的做法图解7

7/9. 倒入适量蛋液

黄埔蛋的做法图解8

8/9. 快速转动平底锅,让蛋液摊均匀

黄埔蛋的做法图解9

9/9. 中小火煎至鸡蛋表面呈现丝绸布状即可盛出;依次煎完所有的蛋液

小窍门

1. 鸡蛋加点淀粉水可以让蛋摊得更漂亮,也有利于蛋皮的形成;
2. 选用不粘平底锅更好做一点,我选用的平底锅直径比较小,所以摊出来的蛋不需要再进行切割。如果用直径较大的平底锅,摊好的蛋可以再锅中切割6块左右再一块块取出;
3. 蛋液倒入锅中,火转中小火,并快速转动锅子,让蛋液均匀分摊到锅中各处,这样出来的蛋就厚薄一致,各处受热也更均匀,煎出来的蛋口感也更好。
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营养信息

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  • 黄埔蛋热量259 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物87.62 克
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