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栗子苹果豆浆

栗子苹果豆浆

食色

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一到入秋,大街上的糖炒栗子就热火朝天地翻动起来。老早就想着来个栗子豆浆,却总是不那么凑巧:有栗子的时候忘记豆浆,想着豆浆的时候没栗子。还以为这个冬天就此错过了栗子豆浆,却终于在新买的栗子还没被解决完的时候,想到了豆浆。那就跟苹果一起吧。
栗子苹果豆浆。把栗子放入微波炉中加热片刻,原本是为着便于去皮。没想到,外壳是比较容易去掉了,内皮却紧抱着栗肉不肯脱下。懒人可没什么耐性去一点点地抠,脱不下来就留着吧。好像这内皮研粉是可以用来干什么的,打碎了,也不会嫌粗剌剌的扎嘴。
打好的豆浆颜色有点灰,想必是那内皮儿的缘故。含淀粉丰富的栗子,把豆浆变成一锅浓稠的糊糊,完全没想到。。。
主料
板栗5颗苹果半个黄豆65克
辅料
1200毫升

栗子苹果豆浆的做法,共17个步骤

栗子苹果豆浆的做法图解1

1/17. 用料

栗子苹果豆浆的做法图解2

2/17. 黄豆洗净沥水

栗子苹果豆浆的做法图解3

3/17. 加清水浸泡至涨发

栗子苹果豆浆的做法图解4

4/17. 倒入豆浆机

栗子苹果豆浆的做法图解5

5/17. 栗子用刀切一道口

栗子苹果豆浆的做法图解6

6/17. 放入微波炉加热30-60分钟

栗子苹果豆浆的做法图解7

7/17. 去壳

栗子苹果豆浆的做法图解8

8/17. 切碎丁

栗子苹果豆浆的做法图解9

9/17. 倒入豆浆机

栗子苹果豆浆的做法图解10

10/17. 苹果洗净去果核蒂把

栗子苹果豆浆的做法图解11

11/17. 切碎丁,倒入豆浆机

栗子苹果豆浆的做法图解12

12/17. 加入清水

栗子苹果豆浆的做法图解13

13/17. 水面不超过最高水位线

栗子苹果豆浆的做法图解14

14/17. 装机头

栗子苹果豆浆的做法图解15

15/17. 启动全营养功能

栗子苹果豆浆的做法图解16

16/17. 打浆结束

栗子苹果豆浆的做法图解17

17/17. 倒出饮用

小窍门

板栗用微波加热更容易去壳。
不喜欢板栗内皮的,也可以花些时间慢慢剥去内皮。
打浆功能需根据豆浆机实际情况酌情选择。
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营养信息

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  • 栗子苹果豆浆热量1134 千卡
  • 脂肪4.3 克
  • 蛋白质27 克
  • 碳水化合物120.2 克
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