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干蒸鲳鱼

干蒸鲳鱼

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主料
榨菜一小块
辅料
淡水白鲳一条泡椒4个鲜香菇两个
辣椒适量食用油适量花椒粉适量
适量适量适量
料酒适量蒸鱼豉油适量鸡精适量
白糖适量

干蒸鲳鱼的做法,共8个步骤

干蒸鲳鱼的做法图解1

1/8. 鱼去鳞去肠洗净,在鱼身上两边各划几刀。

干蒸鲳鱼的做法图解2

2/8. 取一个盆(鱼太大碗装不下)加入料酒,葱姜,美极鲜,盐,胡椒粉腌制30分钟,要勤翻面。

干蒸鲳鱼的做法图解3

3/8. 榨菜,香菇,泡椒,葱,姜,干辣椒全部切丝备用。

干蒸鲳鱼的做法图解4

4/8. 炒锅到油小火炒香干辣椒。

干蒸鲳鱼的做法图解5

5/8. 再加入葱姜丝炒香。

干蒸鲳鱼的做法图解6

6/8. 再把泡椒丝,榨菜放入炒出香味。

干蒸鲳鱼的做法图解7

7/8. 接着再把香菇丝放入,加蒸鱼豉油,糖,胡椒粉,料酒,鸡精调味,关火。

干蒸鲳鱼的做法图解8

8/8. 腌制好的鱼取出放入一个稍深一些的碗中,把炒好的调料浇在鱼身上,入蒸锅大火蒸熟,出锅后撒一些葱丝,淋上热油即好。

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营养信息

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  • 干蒸鲳鱼热量23 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物6.5 克
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