冬天气候干燥，喝点小汤是最好不过的了。前几天买的铁棍淮山，今天拿来煲汤了，味道很不错呢～
| 主料 | ||
| 排骨300克 | 铁棍淮山一条 | 红花生150克 |
| 辅料 | ||
| 干香菇6朵 | 盐适量 | |
香菇花生淮山排骨汤的做法，共8个步骤
1/8. 香菇水发好
2/8. 花生洗净备用
3/8. 排骨洗净，剁小块
4/8. 淮山去皮洗净、切小块
5/8. 香菇切小朵
6/8. 全部倒入高压锅里，加入2倍水，盖上盖大火炖30分钟左右后
7/8. 加入盐，再煮10分钟即可
8/8. 。。。
小窍门
无
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营养信息
详细信息>>- 香菇花生淮山排骨汤热量792 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
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吃排骨汤
吃排骨100克，热量264千卡
相当于电工88分钟消耗的热量...
吃淮山100克，热量56千卡
相当于槌球22分钟消耗的热量...
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