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海鲜粥

海鲜粥

家有馋宝

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营养、美味、养胃!
主料
适量三文鱼适量蟹肉适量
虾肉适量
辅料
少许麻油少许香菜沫少许
料酒少许

海鲜粥的做法,共4个步骤

1/4. 常规煮白米粥,1小时左右,至米开花

海鲜粥的做法图解2

2/4. 准备三文鱼切片,虾肉切丁,蟹腿肉少量

海鲜粥的做法图解3

3/4. 白米粥好后,加入蟹腿肉、虾肉丁稍做搅动,加入三文鱼片,煮至鱼肉熟,加少许盐、料酒、麻油,最好撒上少许香菜沫。

海鲜粥的做法图解4

4/4. 海鲜粥营养丰富,易于消化,养胃。

小窍门

海鲜可以根据自己口味变换材料,可以用芹菜叶沫代替香菜,更有一番清香味!
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营养信息

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  • 海鲜粥热量1120 千卡
  • 脂肪8.4 克
  • 蛋白质51.7 克
  • 碳水化合物78.81 克
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