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干贝蛏干海鲜粥

干贝蛏干海鲜粥

安静的筱孩

安静的筱孩

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这个粥是老公经常做给我喝,这次老公出差。我自己也尝试一下。建议大家用砂锅熬粥。自己家中有各种海鲜干就拿出来熬粥了,当然还可以选择新鲜海鲜。
主料
蛏干适量干贝适量虾干适量
胡萝卜适量玉米粒适量瘦肉适量
大米适量适量味精适量
姜丝适量葱花适量

干贝蛏干海鲜粥的做法,共10个步骤

干贝蛏干海鲜粥的做法图解1

1/10. 全家福。(家里有的各种食材,就都切小丁。)

干贝蛏干海鲜粥的做法图解2

2/10. 蛏干、虾干、干贝。(当然一切都可以选择新鲜海鲜来煲粥,我这次做的就是各种干货熬粥,味道超级鲜)

干贝蛏干海鲜粥的做法图解3

3/10. 蛏干、干贝泡水。

干贝蛏干海鲜粥的做法图解4

4/10. 淘干净的米,加入水倒入砂锅,再倒入泡好的蛏干、干贝。姜丝。(虾干我最后再放)

干贝蛏干海鲜粥的做法图解5

5/10. 再加入胡萝卜丁、玉米粒、肉丁(我用的是五花肉,自己不喜欢吃瘦肉,嘻嘻,大家依据自己口味)

干贝蛏干海鲜粥的做法图解6

6/10. 加入适量的水。(虾干和葱花我最后放)

干贝蛏干海鲜粥的做法图解7

7/10. 选择煲粥。(我用的是隔水炖,当然大家觉得时间久了,可用控制再1小时左右。隔水炖是保证了食物营养不流失。)

干贝蛏干海鲜粥的做法图解8

8/10. 粥炖了1.5小时时候我放入了虾干。再炖半小时就可以了。

干贝蛏干海鲜粥的做法图解9

9/10. 粥煲好了,撒上葱花。

干贝蛏干海鲜粥的做法图解10

10/10. 绝对营养,味道超赞。

小窍门

我是个不会做饭的孩纸儿,但我愿意为了老公为了以后做个好妈妈,学习做菜。希望大家支持我。加WeChat:wnny922 我有纯中药独家减肥偏方,本人亲试,从135斤完美瘦身100斤。我愿意与大家分享,美食与好身材我们可以同时拥有哦!

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营养信息

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  • 干贝蛏干海鲜粥热量1617 千卡
  • 脂肪22.36 克
  • 蛋白质181.56 克
  • 碳水化合物235.45 克
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