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鸡汁芥末土豆泥

鸡汁芥末土豆泥

Qiuyue01506

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这是一道小吃,没事的时候,少弄一点,安慰一下自己不安份的嘴巴。土豆的比例可多点,胡萝卜可少点。小厨原贴是把胡萝卜焖至七八分熟,然后所有食材弄好后,直接放鸡汁的,我改了一下,感觉胡萝卜过一下油比较好,而且鸡汁也会很入味,不过就是过程稍麻烦了一点。为了吃嘛,呵呵
主料
土豆300克
辅料
适量胡萝卜150克黄瓜30克
牛奶适量火腿肠10克橄榄油适量
鸡汁适量青芥末适量鸡蛋2个
胡椒粉适量

鸡汁芥末土豆泥的做法,共11个步骤

鸡汁芥末土豆泥的做法图解1

1/11. 准备:土豆、胡萝卜、黄瓜、牛奶、鸡蛋、火腿肠等其他主辅料。

鸡汁芥末土豆泥的做法图解2

2/11. 土豆切块上笼屉蒸熟。对了,鸡蛋也蒸熟。

鸡汁芥末土豆泥的做法图解3

3/11. 胡萝卜搅碎

鸡汁芥末土豆泥的做法图解4

4/11. 用橄榄油炒一下胡萝卜。

鸡汁芥末土豆泥的做法图解5

5/11. 放一点盐和鸡汁,翻炒。

鸡汁芥末土豆泥的做法图解6

6/11. 土豆蒸熟后去皮,搅碎或用小勺压碎成泥。

鸡汁芥末土豆泥的做法图解7

7/11. 土豆泥用一点儿牛奶拌一下(牛奶不要太多了或不放也行)

鸡汁芥末土豆泥的做法图解8

8/11. 把土豆泥和炒好的胡萝卜放一起

鸡汁芥末土豆泥的做法图解9

9/11. 把蒸熟的鸡蛋切碎;火腿肠、黄瓜切碎。

鸡汁芥末土豆泥的做法图解10

10/11. 把所有弄好的食材放一起,放胡椒粉、放芥末膏。搅匀。

鸡汁芥末土豆泥的做法图解11

11/11. 弄成喜欢的形状即可(用填充式模具可以弄成漂亮的造型,或直接用小勺吃也可以)

小窍门

鸡汁可多放一点,后期所有食材放一起时全靠它和芥末来调味。味道还是很不错的。
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营养信息

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  • 鸡汁芥末土豆泥热量228 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物17.2 克
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