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水芹鸡蛋杯沙拉

水芹鸡蛋杯沙拉

1粗茶淡饭128

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主料
鸡蛋2个
辅料
洋葱少量水芹少量新鲜红椒少量
食用油少许少许柠檬汁几滴
丘比沙拉酱2勺

水芹鸡蛋杯沙拉的做法,共10个步骤

水芹鸡蛋杯沙拉的做法图解1

1/10. 水芹是这个样子的,摘去老的部分清洗干净

水芹鸡蛋杯沙拉的做法图解2

2/10. 食材的份量都比较少:水芹、洋葱、红椒

水芹鸡蛋杯沙拉的做法图解3

3/10. 将它们都切小粒备用

水芹鸡蛋杯沙拉的做法图解4

4/10. 锅中倒入少许底油,烧热后先将洋葱粒爆香

水芹鸡蛋杯沙拉的做法图解5

5/10. 随后下入水芹和红椒粒翻炒片刻出锅备用

水芹鸡蛋杯沙拉的做法图解6

6/10. 鸡蛋入冷水锅中,水开后煮12分钟出锅,放入冷水中过凉

水芹鸡蛋杯沙拉的做法图解7

7/10. 鸡蛋入冷水锅中,水开后煮12分钟出锅,放入冷水中过凉

水芹鸡蛋杯沙拉的做法图解8

8/10. 将步骤5中炒熟的食材放入蛋黄碎中,并调入盐,几滴柠檬汁

水芹鸡蛋杯沙拉的做法图解9

9/10. 用的是丘比沙拉酱

水芹鸡蛋杯沙拉的做法图解10

10/10. 放入2勺丘比沙拉酱拌匀

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营养信息

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  • 水芹鸡蛋杯沙拉热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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