主料 | ||
鹌鹑蛋250克 | 鸡胸肉150克 | 海虾8只 |
西兰花适量 | 土豆适量 | 黑芝麻适量 |
胡萝卜片适量 | 圣女果适量 | |
辅料 | ||
葱适量 | 姜适量 | 精盐适量 |
酱油适量 | 白糖适量 | 胡椒粉适量 |
香油适量 | 味精适量 |
1/22. 准备食材:鹌鹑蛋、鸡胸肉、海虾、西兰花、土豆、葱、姜
2/22. 西兰花撕小朵,在放入精盐、一滴油的沸水中焯烫后过一下冷水,沥去水分
3/22. 土豆切丝,放入清水中浸泡,去除淀粉
4/22. 葱姜切末,备用
5/22. 鹌鹑蛋煮熟剥好
6/22. 鸡胸肉去筋膜,剁成肉馅
7/22. 鸡肉馅中放入葱、姜、精盐、酱油、白糖、胡椒粉、香油、味精等调味,打上劲
8/22. 将虾去除外壳,留尾部
9/22. 用刀从背部切开,去除虾线
10/22. 处理好的样子,这个步骤和蝴蝶虾方法一样
11/22. 用肉馅包住处理好的虾,做出小鸟的模样
12/22. 剥去的虾脚部分插进肉馅里,做成小鸟的嘴巴
13/22. 用黑芝麻点缀出小鸟的眼睛
14/22. 做好的造型下面垫一片胡萝卜片,上蒸锅烧开锅蒸10分钟
15/22. 锅内放油
16/22. 7成热时放入土豆丝
17/22. 炸成金黄色捞出
18/22. 趁热撒入适量的精盐拌均匀
19/22. 西兰花铺底
20/22. 再铺上炸好的土豆丝
21/22. 最上面放上鹌鹑蛋
22/22. 将蒸好的“小鸟”摆放四周,略加装饰一下即可。
全屏看步骤 步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6 步骤 7 步骤 8 步骤 9 步骤 10 步骤 11 步骤 12 步骤 13 步骤 14 步骤 15 步骤 16 步骤 17 步骤 18 步骤 19 步骤 20 步骤 21 步骤 22