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菰米腊鸭腿煲仔饭

菰米腊鸭腿煲仔饭

Jackey猫86

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煲仔饭在广东无论春夏秋冬都这么受欢迎,逛街走累了,往茶餐厅里一坐,点上一份煲仔饭吃,就相当满足,最爱端上桌,揭开盖子,那扑面而来的肉香,饭香,葱香,姜丝,闻着已经食欲大开,吃前把鲜美的酱汁浇在饭上那滋滋作响的动静,早已是让人按捺不住,必须立即张大嘴吃上一口了。
今天来个新鲜的吃法,大米兑菰米,菰米口感属韧性十足的食材,而大米又是香软的,两种完全不同的质感,在口腔里碰撞,味道出奇不意地赞,再放上时令腊味,这滋味,别提有多爽了,还等什么,快快开动起来吧。
主料
菰米50克大米100克腊鸭腿1只
辅料
食用油适量红萝卜30克青笋30克
适量适量

菰米腊鸭腿煲仔饭的做法,共8个步骤

菰米腊鸭腿煲仔饭的做法图解1

1/8. 30克菰米已经提前一晚浸泡好的,大米100克可不用事先浸泡,把它们洗净。

菰米腊鸭腿煲仔饭的做法图解2

2/8. 放入砂锅内,滴上几滴食用油。

菰米腊鸭腿煲仔饭的做法图解3

3/8. 加入多一些的清水,盖好盖子,开中火煲饭。

菰米腊鸭腿煲仔饭的做法图解4

4/8. 趁着煲饭的空档,把其他配料都处理好。

菰米腊鸭腿煲仔饭的做法图解5

5/8. 当砂锅内的饭已经开始收干时,把斩好的腊鸭腿放入。

菰米腊鸭腿煲仔饭的做法图解6

6/8. 盖好盖子,转最小火,慢慢地转动锅子,让它四周都同时受热,并且底部形成饭焦。

菰米腊鸭腿煲仔饭的做法图解7

7/8. 接着把红萝卜丝与青笋丝焯熟,再准备一份酱汁(这份酱汁的做法:把姜蒜用油煸香,接着蘸入生抽,放蚝油,少许糖,适量清水,烧滚即可)当然,如果不想这么麻烦做酱汁的话,那就直接用蒸鱼豉油或是生抽都可以的。

菰米腊鸭腿煲仔饭的做法图解8

8/8. 看看饭和腊鸭腿都已成熟,就可以把其他菜码上去,上桌享用了!

小窍门

1.菰米一定要泡发,最好是提前一晚就泡上。
2.跟平时做煲仔饭有所不同的是,放了菰米的煲仔饭,一定要水量大一点,适当放些油,会让米饭的口感吃起来润一些。
3.注意煲仔内的水分只要是稍稍有些收干,就可以放腊鸭腿,然后立即盖盖焖煮,这样饭才会有腊味的香气,以及吸收了腊味的油脂。
4.因为家里没有青菜,所以用红萝卜丝与青笋丝来代替。
5.最好是有一份酱汁烧在饭上吃的,又香又有滋味哟,当然做法就随意了,可直接用生抽或蒸鱼豉油这类,也可以自己煮一份,那就更美味了。
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营养信息

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  • 菰米腊鸭腿煲仔饭热量1037 千卡
  • 脂肪25.7 克
  • 蛋白质37.3 克
  • 碳水化合物146.6 克
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