| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 腊鱼适量 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 生抽适量 | 蚝油适量 |
腊肉蒸腊鱼的做法，共8个步骤
1/8. 腊肉腊鱼切块，
2/8. 摆盘，
3/8. 调汁，淋上油，生抽，蚝油。
4/8. 倒进腊肉碗里，
5/8. 喜欢吃辣的可放点辣椒汁，
6/8. 隔水蒸，
7/8. 高压二十分钟。
8/8. 好香的腊肉腊鱼。
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| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 腊鱼适量 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 生抽适量 | 蚝油适量 |
1/8. 腊肉腊鱼切块，
2/8. 摆盘，
3/8. 调汁，淋上油，生抽，蚝油。
4/8. 倒进腊肉碗里，
5/8. 喜欢吃辣的可放点辣椒汁，
6/8. 隔水蒸，
7/8. 高压二十分钟。
8/8. 好香的腊肉腊鱼。
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于背部训练198分钟消耗的热量...
吃腊鱼100克，热量114千卡
相当于做作业63分钟消耗的热量...
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