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蛤蜊蒸蛋

蛤蜊蒸蛋

天下美食diy

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营养丰富。口味鲜香。入口绵软。
参赛作品。求关注求喜欢本菜。
主料
鸡蛋适量蛤蜊适量
辅料
适量香油适量适量
酱油适量

蛤蜊蒸蛋的做法,共6个步骤

蛤蜊蒸蛋的做法图解1

1/6. 蛤蜊 洗净 用淡盐水浸泡吐沙。

蛤蜊蒸蛋的做法图解2

2/6. 烧热水,水开把蛤蜊放进去焯水,壳张开就可以拿出。用温水冲洗下以防有沙子。煮蛤蜊的水用筛子,弄掉沙子留下水。

蛤蜊蒸蛋的做法图解3

3/6. 取一碗打鸡蛋。鸡蛋打匀加煮蛤蜊的水。基本是1个鸡蛋100毫升。然后搅均匀。

蛤蜊蒸蛋的做法图解4

4/6. 取一个深碗。把煮好的蛤蜊放进去。。然后加蛋液。用保鲜膜覆盖。

蛤蜊蒸蛋的做法图解5

5/6. 蒸锅烧水,水开把碗放进去。大火蒸8分钟。然后关火。闷2分钟出锅。。蒸的时间不要太长。否则会出蜂眼就老了影响口感。

蛤蜊蒸蛋的做法图解6

6/6. 在鸡蛋表面放一点葱花。海鲜酱油。然后锅点火放一点香油烧热。淋到葱花酱油上。完成。 特点就是鲜。鸡蛋爽滑。适合老年人 小孩 吃。。 特别是小孩不吃饭来个这个也不错。

小窍门

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营养信息

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  • 蛤蜊蒸蛋热量335 千卡
  • 脂肪10.61 克
  • 蛋白质22.66 克
  • 碳水化合物3.52 克
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