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三鲜豆皮家庭版

三鲜豆皮家庭版

missida

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三鲜豆皮是湖北名小吃,但由于主料是糯米,所以肠胃不是很好的人并不宜多吃,为了让三鲜豆皮更加老幼咸宜,我将糯米改成了大米,鲜肉也改为梅林午餐肉。节约了处理生肉的时间。早上一块三鲜豆皮再冲一碗紫菜汤,实在是美味。
主料
米饭3勺鸡蛋2个胡萝卜1个
午餐肉0.5个榨菜200克鸡汁1勺
辅料
香菇8个生抽2勺蚝油1勺
0.3勺

三鲜豆皮家庭版的做法,共4个步骤

三鲜豆皮家庭版的做法图解1

1/4. 胡萝卜、香菇、午餐肉、榨菜均改刀细丁,注意榨菜应选用低盐的,防止影响后期调味。一起炒熟后备用。

三鲜豆皮家庭版的做法图解2

2/4. 摊张蛋饼,将提前蒸好的米饭压上去,均匀用力,别把蛋皮搞破了。

三鲜豆皮家庭版的做法图解3

3/4. 将之前炒熟的菜压到饭上去,如果喜欢多汁的口感,那么炒菜时可以沟些芡汁进去。

三鲜豆皮家庭版的做法图解4

4/4. 改刀上桌,开吃!

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营养信息

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  • 三鲜豆皮家庭版热量788 千卡
  • 脂肪35.91 克
  • 蛋白质37.86 克
  • 碳水化合物59.52 克
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