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菠菜蛋卷

菠菜蛋卷

鱼家小厨

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主料
鸭蛋适量菠菜适量
辅料
适量黑椒粉适量

菠菜蛋卷的做法,共12个步骤

菠菜蛋卷的做法图解1

1/12. 准备食材。

菠菜蛋卷的做法图解2

2/12. 菠菜切末。

菠菜蛋卷的做法图解3

3/12. 将鸭蛋4个打成蛋液。

菠菜蛋卷的做法图解4

4/12. 将两者混合后,加入盐跟黑椒粉,拌均匀。

菠菜蛋卷的做法图解5

5/12. 锅热后,用厨房纸巾刷上些油。

菠菜蛋卷的做法图解6

6/12. 倒入一半的蛋液,转小火。

菠菜蛋卷的做法图解7

7/12. 蛋液呈半凝固状时,开始从右往边卷起来。

菠菜蛋卷的做法图解8

8/12. 往锅一旁。

菠菜蛋卷的做法图解9

9/12. 卷好了。

菠菜蛋卷的做法图解10

10/12. 再用厨房纸巾刷上些油人,倒入剩下的蛋液。

菠菜蛋卷的做法图解11

11/12. 同上一样卷起来。

菠菜蛋卷的做法图解12

12/12. 开中火,将卷的蛋饼再正反面烙下,使之里面熟透喽。

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营养信息

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  • 菠菜蛋卷热量734 千卡
  • 脂肪13.2 克
  • 蛋白质13.85 克
  • 碳水化合物6.45 克
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