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清蒸鲳鱼

清蒸鲳鱼

juju菊娜70

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清蒸的最鲜美,原汁原味~
主料
鲳鱼1条
辅料
5克适量红甜椒少许
蒸鱼豉油2汤匙料酒1汤匙

清蒸鲳鱼的做法,共7个步骤

清蒸鲳鱼的做法图解1

1/7. 鲳鱼处理好内脏后洗净控干,在背上划花刀

清蒸鲳鱼的做法图解2

2/7. 葱切段,姜切丝,红甜椒切丁(用来配色的,可不加)

清蒸鲳鱼的做法图解3

3/7. 将姜丝、葱段铺的鲳鱼的上下,肚子里也塞一些,淋上一点料酒

清蒸鲳鱼的做法图解4

4/7. 锅里烧开水,水滚后大火隔水蒸5、7分钟,虚火再闷5分钟

清蒸鲳鱼的做法图解5

5/7. 蒸好后倒出余的汤汁,夹去葱结和姜丝

清蒸鲳鱼的做法图解6

6/7. 淋上蒸鱼豉油,撒上红甜椒

清蒸鲳鱼的做法图解7

7/7. 锅里倒入油,烧至滚烫冒烟,淋在鲳鱼上即可

小窍门

 红甜椒丁是用来配色的,可不加。
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营养信息

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  • 清蒸鲳鱼热量638 千卡
  • 脂肪7.3 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0 克
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