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芋头豆腐鲜虾汤

芋头豆腐鲜虾汤

红豆厨房

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现在每天都会煲一些可以补钙的家常靓汤。给宝贝补钙,还是食疗更放心些。
主料
芋头半斤豆腐半斤冷冻对虾10个
辅料
适量香油适量鸡精适量
料酒适量胡椒粉适量适量
适量

芋头豆腐鲜虾汤的做法,共7个步骤

芋头豆腐鲜虾汤的做法图解1

1/7. 豆腐切小块开水煮一下捞出。

芋头豆腐鲜虾汤的做法图解2

2/7. 芋头去皮切小块,对虾化冻洗净备用。

芋头豆腐鲜虾汤的做法图解3

3/7. 炒锅到油倒入对虾,加一些料酒翻炒至变色盛出。

芋头豆腐鲜虾汤的做法图解4

4/7. 砂锅中加入开水倒入炒好的对虾,芋头块,葱姜,大火煮开中小火炖煮15分钟。

芋头豆腐鲜虾汤的做法图解5

5/7. 煮的时候要把上面的浮末撇去。

芋头豆腐鲜虾汤的做法图解6

6/7. 再把豆腐放入煮上5分钟。

芋头豆腐鲜虾汤的做法图解7

7/7. 最后加盐,胡椒粉,鸡精,香油调味关火。

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营养信息

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  • 芋头豆腐鲜虾汤热量537 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质10.3 克
  • 碳水化合物22.3 克
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