大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
番茄菜花

番茄菜花

Qiuyue01506

Qiuyue01506

11241人浏览
分享到:
收藏(758)
(百度)番茄菜花,以菜花和番茄为制作主料,口味属于酸甜味。有延缓衰老、高脂血症等功效。
我用的是番茄酱,做出来颜色和口感还是满意的。
主料
菜花300克
辅料
适量适量番茄酱适量
适量大蒜适量花椒适量
胡椒粉适量

番茄菜花的做法,共8个步骤

番茄菜花的做法图解1

1/8. 准备所有食材

番茄菜花的做法图解2

2/8. 菜花洗净切小朵

番茄菜花的做法图解3

3/8. 水开焯一下

番茄菜花的做法图解4

4/8. 放凉水泡一下

番茄菜花的做法图解5

5/8. 油热放葱姜蒜花椒爆香

番茄菜花的做法图解6

6/8. 放番茄酱、盐和一点水,煮开。

番茄菜花的做法图解7

7/8. 放菜花,炒翻炒。出锅前放胡椒粉等调味品。

番茄菜花的做法图解8

8/8. 上菜吧

小窍门

番茄和番茄酱都可以做这款菜
点赞(5218)
分享到:
收藏(758)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

番茄菜花的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11241人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 番茄菜花热量69 千卡
  • 脂肪0.45 克
  • 蛋白质1.84 克
  • 碳水化合物4.11 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看