主料 | ||
丝瓜两根 | 鸡蛋两个 | |
辅料 | ||
植物油20克 | 盐适量 | 大蒜2瓣 |
1/13. 丝瓜两根,准备好
2/13. 轻轻刮去外皮,然后用水冲净
3/13. 鸡蛋两枚,入碗中
4/13. 丝瓜切薄片
5/13. 大蒜两瓣,拍扁、剁碎
6/13. 锅中放油,油温7成热时,倒入打散的鸡蛋液
7/13. 用筷子打散成块状
8/13. 鸡蛋块盛出
9/13. 利用炒蛋剩下的油,将丝瓜翻炒均匀
10/13. 撒适量盐,使丝瓜变软、微微出汤
11/13. 将炒好的鸡蛋块倒回锅中,与丝瓜混合均匀
12/13. 装盘
13/13. 丝瓜的鲜美与鸡蛋的嫩滑相得益彰,餐桌上又多了一道营养美味