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黑芝麻彩色汤圆

黑芝麻彩色汤圆

宝妈小厨

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最爱黑芝麻的汤圆了,营养又美味!有一段时间简直着了魔,天天吃都吃不够.......接触了烘焙之后,再把可可粉、抹茶粉、红曲米粉融入到汤圆的上,呵呵,健康又养眼的美味不就来了嘛!在入口的同时,先有黑芝麻馅的香甜,随后巧克力味、抹茶味不断刺激味蕾......
主料
糯米粉适量生黑芝麻230克
辅料
猪油40克白糖30克抹茶粉适量
可可粉适量红曲米粉适量适量

黑芝麻彩色汤圆的做法,共9个步骤

黑芝麻彩色汤圆的做法图解1

1/9. 黑芝麻小火炒熟。看不出来生熟就一边炒一边尝。

黑芝麻彩色汤圆的做法图解2

2/9. 炒好后的黑芝麻凉了后放料理机里粉碎,要碎些口感才好。看见芝麻湿润了就好了。掌握不好可以尝一下。

黑芝麻彩色汤圆的做法图解3

3/9. 粉碎好的黑芝麻里加入有点化的猪油,拌匀,再加白糖拌匀,呈如图状态,不用担心包不上,放入冷冻室冷冻,待硬了之后转入冷藏室备用。

黑芝麻彩色汤圆的做法图解4

4/9. 糯米粉加适量温水和成耳垂样的硬度即可,加入抹茶粉、可可粉、红曲米粉的面团要稍软些,因为这些粉类也吸水,直接揉搓到面团里就行,颜色的深浅以自己觉得合适即可,但别加入太多了。醒15分钟左右备用。

黑芝麻彩色汤圆的做法图解5

5/9. 黑芝麻馅不要都取出来,化了就不好包了,先取少量,包汤圆时取馅用小汤匙的把,好操作。

黑芝麻彩色汤圆的做法图解6

6/9. 一小块面,团成圆形,大拇指在中间捏出个小碗状。

黑芝麻彩色汤圆的做法图解7

7/9. 芝麻馅放中间,一边放一边用汤匙把往里压,虎口封口。过程中可用干糯米粉做手粉。

黑芝麻彩色汤圆的做法图解8

8/9. 依次包完其他彩色汤圆。可以多包些,吃不了的冷冻。

黑芝麻彩色汤圆的做法图解9

9/9. 水开后下入汤圆,一次下入别太多,不用搅动,盖盖煮,开锅后小火,这时一个个汤圆就会浮上来,转小火,慢开着,3到5分钟就好了,汤圆个头大的多煮一会。

小窍门

1 芝麻馅别调的太干了,不好吃
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营养信息

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  • 黑芝麻彩色汤圆热量700 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质8 克
  • 碳水化合物80 克
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