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腊腌菜扣肉

腊腌菜扣肉

燃烧的川菜

燃烧的川菜

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这道腊腌菜扣肉是用云南腾冲有名的腊腌菜和五花肉精制而成,此菜成品色泽红亮,在制作的过程中,由于蒸制的时间较长,把五花肉里的油蒸了出来,所以味道肥而不腻,入口即化,酸香可口,营养健康,老少皆宜。
主料
五花肉500克腊腌菜80克
辅料
少许料酒少许白糖少许
老抽少许

腊腌菜扣肉的做法,共11个步骤

腊腌菜扣肉的做法图解1

1/11. 把五花肉放入干锅中,开火,把肉皮烙成金黄色。

腊腌菜扣肉的做法图解2

2/11. 把五花肉放入锅中煮至八成熟捞出。

腊腌菜扣肉的做法图解3

3/11. 用少许盐,少许料酒,少许老抽调成汁,均匀的抹于五花肉上。锅中放少许油,把肉皮炸成金黄色捞出,浸泡于冷水中二十分钟。

腊腌菜扣肉的做法图解4

4/11. 这是浸泡好的五花肉。

腊腌菜扣肉的做法图解5

5/11. 把五花肉切成8mm左右厚的片,肉皮朝下,均匀的摆放在碗中。

腊腌菜扣肉的做法图解6

6/11. 在肉面是均匀的撒上适量的盐。

腊腌菜扣肉的做法图解7

7/11. 把腊腌菜取出,放在案板是,切成碎末。

腊腌菜扣肉的做法图解8

8/11. 把切好的腊腌菜放进炒锅中,放入适量的白糖,小火翻炒。

腊腌菜扣肉的做法图解9

9/11. 把炒好的腊腌菜均匀的铺在肉的表面。这就是半成品了。

腊腌菜扣肉的做法图解10

10/11. 接下来把半成品放入蒸锅中蒸,蒸制一个半小时。

腊腌菜扣肉的做法图解11

11/11. 蒸好后,用一个碗覆盖于肉碗上,倒扣过来即可。

小窍门

此菜肉皮很香,所以一定要把肉皮炸成金黄色;腊腌菜带酸味,把它切细了,才能让它的酸味彻底的释放出来。个人认为这道菜蒸的时间越久越好吃,有时间的话蒸到两个小时是最好的,但各人的口味不一样,请大家自己斟酌吧。
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营养信息

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  • 腊腌菜扣肉热量2540 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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