| 主料 | ||
| 羊腿骨300克 | 红枣3粒 | 香菜2棵 |
| 洋葱少许 | 枸杞10粒 | 黄芪10片 |
| 葱适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 料酒适量 | 姜适量 |
清炖美味羊肉汤的做法，共7个步骤
1/7. 剔下腿骨，大块肉用来烧烤。
2/7. 腿骨放入冷水锅中，加几滴料酒。
3/7. 开锅后撇除浮沫。
4/7. 放入除盐、洋葱和香菜外的所有调料。盖上锅盖，小火炖2小时左右，肉质熟烂。
5/7. 汤起锅前，放入洋葱碎，香菜段、盐。
6/7. 美味羊汤来喽！
7/7. 还有美味烤羊肉！
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营养信息
详细信息>>- 清炖美味羊肉汤热量584 千卡
- 脂肪3.49 克
- 蛋白质36.6 克
- 碳水化合物184.65 克
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吃洋葱100克，热量40千卡
相当于打猎8分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
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吃枸杞100克，热量258千卡
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