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广式蜜汁叉烧

广式蜜汁叉烧

小耳Maggie25

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烧味是粤菜的一大特色,其中烧鹅和蜜汁叉烧是我的至爱!外买的叉烧通常都是干干的瘦巴巴的,所以激发了我尝试蜜汁叉烧的冲动和热情!首战成功后,更是一发不可收拾,因为太爱那种味道了!
主料
五花肉500克
辅料
叉烧酱2匙羹蚝油1匙羹生抽1匙羹
姜丝适量蜂蜜适量

广式蜜汁叉烧的做法,共9个步骤

1/9. 五花肉去皮洗净后,切开两段

广式蜜汁叉烧的做法图解2

2/9. 放入干净干爽的保鲜盒里,洒上姜丝

广式蜜汁叉烧的做法图解3

3/9. 倒入2匙羹叉烧酱,1匙羹生抽,1匙羹耗油

广式蜜汁叉烧的做法图解4

4/9. 拌匀后盖盖子,冷藏腌制两天,期间要翻肉多次,让肉充分入味

广式蜜汁叉烧的做法图解5

5/9. 两天后从冰箱取出肉,解冻半小时

广式蜜汁叉烧的做法图解6

6/9. 预热烤箱,上下火190°,不粘烤盘上垫锡纸,把肉和少许的汁放上去,送进烤箱中层烤30分钟

广式蜜汁叉烧的做法图解7

7/9. 5分钟翻面一次,10分钟后再开始刷蜂蜜,出炉前在刷一层蜂蜜

广式蜜汁叉烧的做法图解8

8/9. 出炉后待温度稍降后,开始切片

广式蜜汁叉烧的做法图解9

9/9. 趁有余温时食用最佳!

小窍门

1.不爱吃肥肉的,可以选择里脊肉
2.烤的前十分钟先不要涂蜂蜜,避免表面烤焦
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营养信息

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  • 广式蜜汁叉烧热量2540 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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