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蒜蓉开背虾

蒜蓉开背虾

遗忘蕾拉

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蒜蓉开背虾,简单又美味的烤箱菜。
加了些芒果在其中,咸香中加入了芒果的甘甜。是不是有了种东南亚料理的气息呢。
主料
厄瓜多尔白虾14只(3人份)独头蒜3个红椒2个
小葱1把芒果1个(小的)
辅料
黄油粒3个适量料酒适量
黑胡椒少许马苏里拉芝士粉适量

蒜蓉开背虾的做法,共10个步骤

蒜蓉开背虾的做法图解1

1/10. 材料备齐。独头蒜剁成蒜蓉。红椒剁成粒。小葱切末。

蒜蓉开背虾的做法图解2

2/10. 白虾洗净后剪去虾枪、虾须,挑出沙袋,去虾线。在虾背上横着片一刀,深度约为虾肉的三分之二,注意不要切穿,淋上料酒、少许盐腌制20分钟。

蒜蓉开背虾的做法图解3

3/10. 锅中入黄油粒融化。

蒜蓉开背虾的做法图解4

4/10. 加蒜蓉煸炒。

蒜蓉开背虾的做法图解5

5/10. 加红椒粒加盐、黑胡椒粉炒匀后关火备用。

蒜蓉开背虾的做法图解6

6/10. 烤盘中垫入锡纸。

蒜蓉开背虾的做法图解7

7/10. 将炒好的蒜蓉填入虾背中。撒上马苏里拉芝士粉和一半的小葱末。

蒜蓉开背虾的做法图解8

8/10. 烤箱预热180度。上下火烤15分钟。

蒜蓉开背虾的做法图解9

9/10. 出烤箱后再撒上剩余的小葱末、

蒜蓉开背虾的做法图解10

10/10. 加上切成小粒的芒果,就完成了。

小窍门

1、家里没苹果了,如果在蒜蓉中加点苹果末。虾肉的口感会更鲜甜。
2、芒果是个人喜好,不喜欢的可以不放。
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营养信息

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  • 蒜蓉开背虾热量348 千卡
  • 脂肪12.78 克
  • 蛋白质17.42 克
  • 碳水化合物72.58 克
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