酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效，并且还可有效降低胆固醇、抑制肠道内病菌的繁殖等，，，酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。
| 主料 | ||
| 草莓适量 | 猕猴桃适量 | 芒果适量 |
| 辅料 | ||
| 酸奶适量 | ||
简单的酸奶水果沙拉的做法，共7个步骤
1/7. 水果备用。
2/7. 盒装酸奶备用。
3/7. 草莓切块。
4/7. 芒果去皮切块。
5/7. 猕猴桃去皮切块。
6/7. 一起放到碗里，加入酸奶。
7/7. 搅拌均匀即可。
小窍门
各种水果这么做都很好。。也可以改变水果的口感。。
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营养信息
详细信息>>- 简单的酸奶水果沙拉热量564 千卡
- 脂肪1.28 克
- 蛋白质2.29 克
- 碳水化合物37.16 克
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