| 主料 | ||
| 酸奶适量 | 水果（自己喜欢的）适量 | 蜂蜜适量 |
酸奶水果沙拉-水果捞的做法，共5个步骤
1/5. 水果洗净去皮切丁备用
2/5. 取适量水果混合放入碗里
3/5. 倒上酸奶
4/5. 加勺蜂蜜调味搅拌一下
5/5. 可以吃了，味道真的好极了
小窍门
冷藏过的酸奶效果最好
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| 主料 | ||
| 酸奶适量 | 水果（自己喜欢的）适量 | 蜂蜜适量 |
1/5. 水果洗净去皮切丁备用
2/5. 取适量水果混合放入碗里
3/5. 倒上酸奶
4/5. 加勺蜂蜜调味搅拌一下
5/5. 可以吃了，味道真的好极了
冷藏过的酸奶效果最好
吃水果沙拉100克，热量88千卡
相当于露营35分钟消耗的热量...
吃蜂蜜100克，热量321千卡
相当于滑水54分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于钓鱼35分钟消耗的热量...
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