| 主料 | ||
| 猕猴桃适量 | 红心李适量 | 芒果适量 |
| 葡萄适量 | 桃子适量 | 香蕉适量 |
| 苹果适量 | 光明酸奶适量 | |
夏日酸奶水果沙拉的做法，共2个步骤
1/2. 准备好食材 洗干净 该去皮的去皮 然后摆盘 我只是为了拍张照片 才这么摆的 当然吃的话可以切块 小块一点 我稍微喜欢吃酸一点 所以还加了一些不必要的食材 比如
2/2. 倒入酸奶搅拌 个人还会加一点纯牛奶 接着就完成啦 夏天的话冷藏一会 更有味道
小窍门
洒点碎冰更爽口
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营养信息
详细信息>>- 夏日酸奶水果沙拉热量1122 千卡
- 脂肪1.96 克
- 蛋白质4.32 克
- 碳水化合物85.66 克
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吃水果沙拉100克，热量88千卡
相当于钢铁厂工作11分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于吃东西69分钟消耗的热量...
吃葡萄100克，热量43千卡
相当于喷射雪橇6分钟消耗的热量...
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