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家庭地三鲜

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人皆寻梦

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自己根据菜谱改编的原创新;地三鲜。如有雷同,纯属意外。
主料
茄子3根
辅料
土豆3个青椒3个大蒜4瓣
50克食用油750毫升(实用200毫升)3克
胡椒粉适量老抽适量

家庭地三鲜的做法,共6个步骤

家庭地三鲜的做法图解1

1/6. 将青椒切成菱形片,将茄子、土豆切成滚刀块,油锅8成热,分别炸成金黄色备用。

家庭地三鲜的做法图解2

2/6. 热锅凉油,葱花爆香,将土豆和青椒下入翻炒。青椒断生。

家庭地三鲜的做法图解3

3/6. 下入茄子翻炒。

家庭地三鲜的做法图解4

4/6. 放入老抽上色翻炒,汁炒成稠一点。

家庭地三鲜的做法图解5

5/6. 下入胡椒粉和蒜末翻炒,炒出蒜香和茄子的香味就可以出锅成盘啦~~~~~~~

家庭地三鲜的做法图解6

6/6. 看,色香味俱全的地三鲜就开吃啦~~~~HOHO~

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营养信息

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  • 家庭地三鲜热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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