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红烧糯米肉丸

红烧糯米肉丸

坨坨妈19

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内丸、丸子在湖北方言里叫圆子!每到过年,家家户户的餐桌上,必不可少的就是一道圆子,不管是肉圆、鱼圆、米圆还是汤圆,一定要有那么一两道圆子,才算真正的过年,才算真正的团圆。
这道肉丸是给坨爸那个肉食动物准备的,可是为了让我也能吃得下,免得一口下去全是肉把我整得腻得慌,我又在肉丸里加入了糯米,这个菜有别于传统的纯肉的狮子头,也不同于肉在内糯米在外的珍珠米丸,而是将糯米和肉馅完全混合再红烧的菜式,算是这两款传统肉丸的综合体,虽说有点杂拌创新,但总的来说滋味不错,建议跟我一样不喜欢纯肉的朋友可以试试,口感不那么腻,糯米用红烧的也更入味,不喜欢吃大荤的朋友比较容易接受哦!
主料
猪前夹肉500(肥三瘦七)克糯米100克
辅料
20克生粉30克鸡蛋2个
三勺鸡精一勺胡椒粉半勺
料酒一大勺老抽一小勺西兰花一个(摆盘用)
生粉适量老抽适量清水适量
适量鸡精适量胡椒适量

红烧糯米肉丸的做法,共12个步骤

红烧糯米肉丸的做法图解1

1/12. 猪前夹肉洗净,切小块,加少量水用料理机搅打成肉泥。

红烧糯米肉丸的做法图解2

2/12. 糯米淘洗干净,先用清水浸泡4-6小时,然后上锅蒸熟。

红烧糯米肉丸的做法图解3

3/12. 将肉馅置于盆中,加入姜末、两个鸡蛋、30克生粉、三勺盐、一勺鸡精、半勺胡椒粉、一大勺料酒、一小勺老抽,拌匀后搅打上劲。

红烧糯米肉丸的做法图解4

4/12. 将蒸熟的糯米趁热倒入肉馅盆中,拌匀。

红烧糯米肉丸的做法图解5

5/12. 掌心抹油,将肉馅分成大小均等的丸子。

红烧糯米肉丸的做法图解6

6/12. 炒锅倒入大半锅油,大火烧到七成热时,转小火,下入肉丸炸至表面金黄。捞出滤干油份。

红烧糯米肉丸的做法图解7

7/12. 锅中留少量底油,加入半锅清水,少量盐、鸡精、胡椒、大火煮沸。

红烧糯米肉丸的做法图解8

8/12. 下入炸过的肉丸,转小火,盖上锅盖焖煮,至水份收至四分之一。

红烧糯米肉丸的做法图解9

9/12. 将西兰花去蒂,撕成小朵,洗净,过沸水烫熟捞起,在盘中整齐的摆上一圈。

红烧糯米肉丸的做法图解10

10/12. 将煮好的肉丸用筷子夹入盘中摆放整齐。

红烧糯米肉丸的做法图解11

11/12. 将剩余的汤汁重新大火烧开,少量生粉加清水调匀,倒入锅中,搅匀成芡汁,关火。

红烧糯米肉丸的做法图解12

12/12. 将芡汁均匀的浇在肉丸上即可。

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营养信息

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  • 红烧糯米肉丸热量355 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质6.3 克
  • 碳水化合物81 克
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