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菠菜拌粉丝

菠菜拌粉丝

金凤栖梧

金凤栖梧

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菜拌粉丝,好吃又营养的一道菜。买了菠菜,我们家不是拌着吃就是菠菜粉丝汤。
主料
菠菜300克干辣椒2个大蒜2瓣
白糖半茶勺2根
辅料
食盐1茶勺粉丝100克虾皮适量
半茶勺生抽半茶勺香油半茶勺
植物油1汤勺

菠菜拌粉丝的做法,共11个步骤

菠菜拌粉丝的做法图解1

1/11. 菠菜摘净洗净

菠菜拌粉丝的做法图解2

2/11. 水烧开,加入几滴油与少许盐

菠菜拌粉丝的做法图解3

3/11. 放入菠菜焯2分钟

菠菜拌粉丝的做法图解4

4/11. 捞出,放入凉水中

菠菜拌粉丝的做法图解5

5/11. 粉丝放入刚才焯菠菜的热水中,泡软

菠菜拌粉丝的做法图解6

6/11. 准备干辣椒、蒜和虾米皮

菠菜拌粉丝的做法图解7

7/11. 干辣椒切细丝、蒜、葱切碎

菠菜拌粉丝的做法图解8

8/11. 把粉丝和菠菜控去水捞出放到盆里,上面放上切好的辣椒、葱和蒜花

菠菜拌粉丝的做法图解9

9/11. 锅中植物油烧开

菠菜拌粉丝的做法图解10

10/11. 浇到刚才放好料的菠菜粉丝盆里,再放入生抽、醋、虾皮、香油、白糖、盐拌匀即可。

菠菜拌粉丝的做法图解11

11/11. 好吃营养的的一道凉拌菜

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营养信息

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  • 菠菜拌粉丝热量460 千卡
  • 脂肪12.6 克
  • 蛋白质22.55 克
  • 碳水化合物188.15 克
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