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玉米排骨汤

玉米排骨汤

小美小猪

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玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富。
主料
玉米1个猪肋排2条
辅料
3片适量适量

玉米排骨汤的做法,共8个步骤

玉米排骨汤的做法图解1

1/8. 材料集合,排骨买的时候让卖家帮忙斩,斩的长短自己定。

玉米排骨汤的做法图解2

2/8. 排骨焯水洗净备用。

玉米排骨汤的做法图解3

3/8. 玉米切成截,长短自己喜欢。

玉米排骨汤的做法图解4

4/8. 把所有材料一起放进瓦煲。

玉米排骨汤的做法图解5

5/8. 放入水开始煲。

玉米排骨汤的做法图解6

6/8. 把档位调到最强档。

玉米排骨汤的做法图解7

7/8. 煲大概有3个小时,出锅前放入适量的盐就可以了。

玉米排骨汤的做法图解8

8/8. 盛碗。

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营养信息

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  • 玉米排骨汤热量280 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物23 克
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