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紫菜包饭

紫菜包饭

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紫菜包饭是一道十分常见的韩式料理,与日本料理中的寿司十分相似。但要简单很多。常见的做法是用紫菜将煮熟的米饭与蔬菜、肉类等包卷起来。
主料
寿司米100克紫菜2块肉松2勺
萝卜条2条青瓜条2条蟹柳2条
鸡蛋1个
辅料
沙拉酱2匙寿司醋1匙

紫菜包饭的做法,共7个步骤

紫菜包饭的做法图解1

1/7. 120g寿司米加50g糯米煮成白饭,然后加适量醋拌均匀,准备好寿司席,一片紫菜铺在寿司席上,把一半拌好的醋饭铺平在紫菜上(注意铺米饭的时候要紫菜四边预留两厘米的地方,以便卷紫菜卷时米饭没那么容易漏出)

紫菜包饭的做法图解2

2/7. 把肉松放在米饭上铺均匀

紫菜包饭的做法图解3

3/7. 把1红萝卜条,1青瓜条,1鸡蛋条,2蟹柳放在距离米饭2cm的位置(注意萝卜条和青瓜条摆放的方向和寿司席竹子的方向一致)放上一勺沙拉酱涂均匀

紫菜包饭的做法图解4

4/7. 开始卷,两手虎口张开,拇指在下,拇指带四指开始卷动,紫菜能包住青瓜条,红萝卜条,鸡蛋条,蟹柳

紫菜包饭的做法图解5

5/7. 手指继续握住卷好的紫菜位置,松开卷动在寿司席的位置往外翻,然后再继续卷

紫菜包饭的做法图解6

6/7. 重复5动作,压紧,完成

紫菜包饭的做法图解7

7/7. 松开寿司席,用刀子切成一两cm的小段,转盘

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营养信息

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  • 紫菜包饭热量874 千卡
  • 脂肪28.69 克
  • 蛋白质55.47 克
  • 碳水化合物123.53 克
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