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花生豆浆&豆酥芝麻烧饼

花生豆浆&豆酥芝麻烧饼

cldly43

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时不时的想喝点什么解解馋,有时先来无事时就打点果汁,或者泡点豆打打豆浆,最近喝豆浆比较多,家里的豆也备得很全,几乎什么豆都有了,很久没喝纯花生豆浆了,这就来一杯,不过豆浆机不太给力,有渣渣,虽然有破壁机但是懒得熬,所以就有了今这豆酥芝麻烧饼了,前几天学做芝麻烧饼是缺东少西的,后面还忘了放盐更是啥味都没有了,今天算是圆满完成了!豆渣利用起来,营养不放过
主料
花生适量面粉200克50毫升
白芝麻适量鸡蛋1个
辅料
酵母2克泡打粉2克花椒适量
孜然适量适量食用油适量

花生豆浆&豆酥芝麻烧饼的做法,共18个步骤

花生豆浆&豆酥芝麻烧饼的做法图解1

1/18. 花生适量,用水浸泡四小时左右

花生豆浆&豆酥芝麻烧饼的做法图解2

2/18. 泡好的花生加适量的清水,入豆浆机选湿豆功能,制作豆浆

花生豆浆&豆酥芝麻烧饼的做法图解3

3/18. 熬煮豆浆的时间可以准备椒盐先,取适量的花椒和孜然粒,干锅小火煸至酥香

花生豆浆&豆酥芝麻烧饼的做法图解4

4/18. 煸好的花椒孜然都料理机打碎或者用擀面杖压碎,加适量的盐拌匀备用

花生豆浆&豆酥芝麻烧饼的做法图解5

5/18. 豆浆熬好后过筛,豆渣尽量脱水,滤出来的豆浆糖调味即可

花生豆浆&豆酥芝麻烧饼的做法图解6

6/18. 取200克面粉,加一个鸡蛋、2克酵母、2克泡打粉、50毫升的水,搅拌成絮状

花生豆浆&豆酥芝麻烧饼的做法图解7

7/18. 把面粉揉成光滑的面团,盖上湿布醒发20-30分钟

花生豆浆&豆酥芝麻烧饼的做法图解8

8/18. 醒发面团的时间炒豆渣,锅加适量的油,倒入豆渣,中小火炒至金黄酥松

花生豆浆&豆酥芝麻烧饼的做法图解9

9/18. 豆酥炒好后就准备酥油,准备一个小碗倒入少许的面粉,锅烧热油,油和面粉的比例大约1:1,把烧热的油倒入面粉中搅拌均匀

花生豆浆&豆酥芝麻烧饼的做法图解10

10/18. 油酥中适量加入前面准备的椒盐,拌匀备用

花生豆浆&豆酥芝麻烧饼的做法图解11

11/18. 30分钟后面粉涨发了一点,这里不需要发到两倍大哦

花生豆浆&豆酥芝麻烧饼的做法图解12

12/18. 把面团取出,擀成长方形,均匀抹上椒盐油酥

花生豆浆&豆酥芝麻烧饼的做法图解13

13/18. 再撒上豆酥,从上往下卷

花生豆浆&豆酥芝麻烧饼的做法图解14

14/18. 把卷起来的条切小段

花生豆浆&豆酥芝麻烧饼的做法图解15

15/18. 把分割的没个小段切口向内折,捏合收口,稍微按扁

花生豆浆&豆酥芝麻烧饼的做法图解16

16/18. 把饼胚表面稍微蘸少许水后两面蘸上白芝麻

花生豆浆&豆酥芝麻烧饼的做法图解17

17/18. 把饼胚放进平底锅,小火盖盖烙至表面金黄

花生豆浆&豆酥芝麻烧饼的做法图解18

18/18. 翻面后表面刷少许油,继续烙至另一面金黄,即可出锅

小窍门

1:在打豆浆的时间准备椒盐,醒发面团的时间可以来炒豆酥,这样时间就不浪费啦;
2:面团的软度比饺子面稍软一些,揉至三光后盖湿布醒发半小时左右,不需要发到两倍大或出蜂窝,稍微涨发了就可以了;
3:豆渣在炒制前尽量沥干水分,先中火炒,后面有变色了转小火炒至金黄;
4:把分割好的饼胚切口对折向中间收拢捏合,收口朝下稍微压扁
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营养信息

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  • 花生豆浆&豆酥芝麻烧饼热量2031 千卡
  • 脂肪114.61 克
  • 蛋白质67.76 克
  • 碳水化合物87.92 克
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