酒酿有益气，生津，活血的作用，如果经期痛经，手脚冰凉，乏力，头昏，那么可以试着煮点酒酿吃。这个糖水口感也很好！
| 主料 | ||
| 菠萝适量 | 银耳适量 | |
| 辅料 | ||
| 酒酿适量 | 枸杞子适量 | 冰糖适量 |
菠萝酒酿糖水的做法，共6个步骤
1/6. 银耳，冰糖，枸杞子。
2/6. 酒酿，我买路边自家酿的，口味很好。
3/6. 菠萝切小块。
4/6. 银耳泡软，煮到粘稠的程度。
5/6. 放酒酿，菠萝，冰糖。
6/6. 煮开放点枸杞子即可！
小窍门
放入酒酿和菠萝煮开即可，不要煮太久，酒酿的口感才会很好
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吃银耳100克，热量200千卡
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吃菠萝100克，热量50千卡
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