| 主料 | ||
| 馒头适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 鸡精适量 | 十三香适量 | |
香酥鸡蛋馒头片的做法，共4个步骤
1/4. 馒头切薄片
2/4. 鸡蛋打散放十三香鸡精拌匀
3/4. 平底锅油热后 把馒头片蘸鸡蛋液下油锅中炸
4/4. 小火慢炸 两面煎黄出锅
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| 主料 | ||
| 馒头适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 鸡精适量 | 十三香适量 | |
1/4. 馒头切薄片
2/4. 鸡蛋打散放十三香鸡精拌匀
3/4. 平底锅油热后 把馒头片蘸鸡蛋液下油锅中炸
4/4. 小火慢炸 两面煎黄出锅
吃馒头100克，热量221千卡
相当于唱歌110分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于上课79分钟消耗的热量...
西红柿炒鸡蛋
蒜泥茄子
麻辣香锅
寿司
菠菜塔
松鼠鱼
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酥皮月饼
莲藕排骨汤
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皮蛋瘦肉粥
银耳红枣汤