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生煎包

生煎包

叶子的小厨85

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一日之计在于晨,吃好早餐对于身体至关重要,一天的健康能量比是3:4:3,从这里可以看出早餐的能量和晚餐的额能量是一样的,所以,吃好一顿早餐是多么重要,营养专家们推荐早餐最好七大营养素都要摄入,所以,别怕麻烦,做个生煎包,配上豆浆,再来点蔬菜,一顿丰盛营养的早餐让全天都精神满满!
做肉馅生煎包的肉馅比较费时间,建议头天晚上把肉馅做好,打水的过程比较辛苦,一定要耐心地打入很多水,做出来的生煎包才保证馅肉嫩汁多,放入冰箱冷藏一晚,也好包。下面来分享一下具体做法......
主料
面粉200克猪肉200克温水100克
鸡蛋一个
辅料
生姜1块香葱两棵香油适量
适量食用油少许生抽适量
熟芝麻少许黑胡椒粉少许酵母2克
花椒20粒

生煎包的做法,共15个步骤

生煎包的做法图解1

1/15. 生姜一部分切成末、一部分切成片;香葱一部分切成末,一部分切成段

生煎包的做法图解2

2/15. 将生姜片、葱段、花椒放入烫水里泡一个小时,然后将这个水过滤出来待用,这就是制作好的葱姜花椒水

生煎包的做法图解3

3/15. 猪肉剁成末

生煎包的做法图解4

4/15. 肉末里打入鸡蛋、加入葱姜末、盐、生抽、黑胡椒粉,拌匀

生煎包的做法图解5

5/15. 分多次加入葱姜花椒水,朝一个方向搅拌上劲,搅拌上劲后加入适量香油再搅拌一下,然后放入冰箱冷藏,如果急着包也可以不冷藏,要注意一定要搅拌上劲,不至于包的时候流汤尔影响包

生煎包的做法图解6

6/15. 面粉、温水、酵母,再加2克盐,放入面包机桶里揉到光滑,然后发酵至原来的两倍大小

生煎包的做法图解7

7/15. 分成小剂子,擀成圆片

生煎包的做法图解8

8/15. 放上肉馅

生煎包的做法图解9

9/15. 包好包子,用湿布盖上饧发20分钟左右

生煎包的做法图解10

10/15. 锅烧热,加入少许油,晃动锅,使油均匀覆盖锅底

生煎包的做法图解11

11/15. 均匀放入包子,煎到底部微微发黄

生煎包的做法图解12

12/15. 加入少许开水,盖上盖子焖一两分钟

生煎包的做法图解13

13/15. 均匀倒入面水,面水就是用水和面粉调成的水,水和面粉的比例是10:1

生煎包的做法图解14

14/15. 表面撒上熟芝麻,再次盖上盖子,直到锅底的面水起了冰花状关火

生煎包的做法图解15

15/15. 超级好吃生煎包做好了,可以做个调料汁蘸着吃更美味哟

小窍门

一、猪肉选择三分肥七分瘦或者二分肥八分瘦的,这样的肉馅更好吃;
二、打水的过程一定要少许少许加入,香油要搅拌好了最后放。
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营养信息

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  • 生煎包热量1621 千卡
  • 脂肪41.81 克
  • 蛋白质38.46 克
  • 碳水化合物64.32 克
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