| 主料 | ||
| 糯米1000克 | 咸蛋5个 | 去皮绿豆250克 |
| 五花肉250克 | ||
咸肉粽子十条的做法，共6个步骤
1/6. 糯米泡一晚上
2/6. 脱皮绿豆也泡一晚上
3/6. 粽叶煮十分钟，然后洗干净
4/6. 咸蛋取黄切开两半待用
5/6. 五花肉用五香粉加盐调味放冰箱腌一晚上
6/6. 完成
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| 主料 | ||
| 糯米1000克 | 咸蛋5个 | 去皮绿豆250克 |
| 五花肉250克 | ||
1/6. 糯米泡一晚上
2/6. 脱皮绿豆也泡一晚上
3/6. 粽叶煮十分钟，然后洗干净
4/6. 咸蛋取黄切开两半待用
5/6. 五花肉用五香粉加盐调味放冰箱腌一晚上
6/6. 完成
吃咸肉100克，热量390千卡
相当于木管乐器195分钟消耗的热量...
吃粽子100克，热量151千卡
相当于触身式橄榄球19分钟消耗的热量...
吃五花肉100克，热量508千卡
相当于风帆冲浪运动169分钟消耗的热量...
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