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天妇罗

天妇罗

苏苏爱美食

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每次去日本料理店,我们一家都极爱那个天妇罗,公主喜欢虾子天妇罗,先生喜欢乌贼天妇罗,我则喜欢蔬菜天妇罗。但是,日料中精致的小小一盘,酥松脆嫩的口感和着酱油萝卜泥的清香,往往三下两下就光盘了,吃了还真是不太过瘾。一直想着在家做做,查阅了一堆天妇罗做法,真是五花八门,种类繁多,具体的种类则有蔬菜天妇罗、海鲜天妇罗、什锦天妇罗。
关键天妇罗并不是简单的油炸食材,天妇罗是日料里最有技术含量的,好的天妇罗绝对不仅仅是油炸而已。炸好的天妇罗应该是绝对不会有油腻腻的感觉,而应该是轻盈盈的感觉,卡路里也不会高。
为了突出原料本味,天妇罗挂糊时一般调制很薄的糊,特别是用绿叶素菜制作的天妇罗,仍然可以看见包裹的原料,有时菜叶的一面有糊,而另一面几乎没有糊,对用鱼肉或大虾制作的天妇罗来讲,虽然原料四周沾满糊,但仅仅是很薄的一层。
这一层薄薄的面衣在热油中迅速成型,将面衣中的食材包住,食材里的水分蒸发出来被面衣裹住了,在面衣里将食物蒸熟。所以天妇罗是利用水油不溶的原理将食物脱水处理,将食材多余的水分除去,使食材味道更为浓郁,口感外酥里嫩。这也是天妇罗的一大特色。
但是,怎样才能在家做出像高档日料中的口感酥脆轻盈如羽的顶级【天妇罗】呢?
第一,无论蔬菜还是海鲜,选材一定要新鲜。
第二,要把所有蔬菜准备好后,才开始调制面糊,面糊必须是现调现用的。
第三,调制面糊时,加入苏打水、烧酒、冰块都能提高面衣脆度,如果不喜欢加冰块,可以把装面衣的容器下面放一盆冰水也可以。
第四,能买到日本的顶级天妇罗炸粉最好,如果没有必须要用低粉,这样炸出的面衣才会薄而脆。
第五,正宗的高档天妇罗店是用芝麻油来炸天妇罗,或者用芝麻油调和其他油来炸。原来用芝麻油有个因素是芝麻油沸点低,而天妇罗的最佳温度是180度,所以用芝麻油比较好控制油温。这个可以根据自家情况调整。
第六,一定要用深锅,要能承受160度以上的热油的深锅子,炸制时也不至于溅油。
主料
鸡蛋1只苏打水120克
辅料
低粉120克冰块40克伏加特少许

天妇罗的做法,共8个步骤

天妇罗的做法图解1

1/8. 藕洗净去皮切约3mm厚薄片,沿着气孔先切下小三角,然后修边缘,藕片呈花的形状。(根据喜好用食材:藕150克、杭椒80克、香菇40克、芹菜叶40克、茄子150克、鲜虾400克)

天妇罗的做法图解2

2/8. 虾子洗净去掉头部和外壳,只留尾巴一小部分壳,去掉虾肠,在虾腹部用刀切上3、4刀,不要切断,用刀轻摁平。

天妇罗的做法图解3

3/8. 茄子、杭椒洗净分别切片或小段。

天妇罗的做法图解4

4/8. 芹菜叶洗净,香菇切刀花,所有蔬菜全部准备好。

天妇罗的做法图解5

5/8. 鸡蛋打散,倒入冷藏的苏打水,加入伏加特,拌匀,倒入低粉和成面衣糊。

天妇罗的做法图解6

6/8. 加入冰块面糊就调好了,另取两只碗盛适量干粉,把虾子裹上干粉。

天妇罗的做法图解7

7/8. 蔬菜也裹上干粉,锅里热油。

天妇罗的做法图解8

8/8. 裹上干粉的食材再放到面糊中沾上面衣糊,放进热油里炸至表面金黄即可。萝卜泥是标配,既美味又解腻。(蘸料:白萝卜,生姜,酱油,味啉)

小窍门

1、虾子一定要用直身法切,按虾子的大小在腹部切3、4刀,切断虾的体筋,刀口要深至一半,不要切断了,再用刀轻轻摁扁即可。
2、蔬菜可以按自己喜欢选择。
3、炸制天妇罗油温在170-180度最好。
4、一次炸的食物不要太多,保持油温和脆面衣的形状。
5、炸制作的顺序是先蔬菜后海鲜。不要过度炸,硬质蔬菜的2分钟左右就好。虾子炸硬就好。
6、浮在油面上的面渣子经常要捞干净避免粘在炸物上。
7、萝卜泥是标配,既美味又解腻。(蘸料:白萝卜,生姜,酱油,味啉)
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营养信息

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  • 天妇罗热量100 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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