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蒜蓉空心菜

蒜蓉空心菜

juju菊娜70

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5月,又到了吃空心菜的季节~这个季节的空心菜鲜嫩多汁,口感爽脆,只需剁点蒜蓉,用热油锅一炒,放少少的盐,美味快手的小菜就出锅了~真是一年四季都吃不腻的美味蔬菜~~
主料
空心菜500克大蒜3瓣小米椒1个
辅料
1/2茶匙

蒜蓉空心菜的做法,共8个步骤

蒜蓉空心菜的做法图解1

1/8. 材料准备好

蒜蓉空心菜的做法图解2

2/8. 空心菜洗干净,摘去老根,然后将叶子和根分开摘段

蒜蓉空心菜的做法图解3

3/8. 蒜切沫,辣椒切丁

蒜蓉空心菜的做法图解4

4/8. 锅里烧热油,放一部分蒜蓉、辣椒爆香

蒜蓉空心菜的做法图解5

5/8. 放空心菜根略炒几秒

蒜蓉空心菜的做法图解6

6/8. 随后放叶子,大火快速拌炒

蒜蓉空心菜的做法图解7

7/8. 炒到空心菜焉软后在放入剩下的蒜蓉

蒜蓉空心菜的做法图解8

8/8. 调入盐即可出锅

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营养信息

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  • 蒜蓉空心菜热量212 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质8.7 克
  • 碳水化合物33.8 克
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